De eerste triathlon van het seizoen zit er alweer op. Afgelopen zaterdag in een zonovergoten Breukelen, inmiddels traditie getrouw een kwart afgewerkt. In de afgelopen 5 jaar had ik alleen vorig jaar gemist met de komst van Maud. En toch voelde het dit jaar alsof ik aan de start van een nieuwe race ging staan.

Een beetje onzeker over de huidige vorm. Sinds kort probeer ik mijn trainingsschema's zelf samen te stellen. En dat is niet altijd even makkelijk, gezien het feit dat ik lichtelijk perfectionistisch ben. Gelukkig kan ik putten uit een oneindige bron aan (triathlon)kennis in mijn omgeving.

Samen met Dirk (die uiteindelijk voor de 4de keer met de hoofdprijs er vandoor zou gaan) naar Breukelen toe gefietst. Er is niets beter dan naar een race toe kunnen fietsen, best warming up ever! Gelukkig is het allemaal bekend terrein en zijn we binnen 20 minuten startklaar.

Zoals Dirk al aangaf deze race start eigenlijk op de fiets, afhankelijk van met wie je in een baan bent ingedeeld. Het zwemmen (in een 25m bad met 6 man in 1 baan) ging voor het eerst soepel. De triathleten in mijn baan waren allemaal eerlijk geweest over hun tijden. Na het maken van afspraken hield iedereen zich hier ook aan, dat is best knap aangezien iedereen wil profiteren van elkaar. Met een tijd van 15:28 was ik tevreden, alhoewel ik ook wel graag een keer onder die 15 grens wil duiken. Maar geduld is een schone zaak.

Zelf was ik eigenlijk ook benieuwd naar de vorm van het fietsen. Uit test was gebleken dat ik aan vermogen had ingeleverd, maar hoeveel? Gelukkig is het parcours in Breukelen een prima testomgeving. Lange wegen en weinig bochten met wel een stevige wind. Het lukte net niet om de 40K in 60min af te werken, maar het verval was gelukkig niet groot. En ten opzichte van vorige jaren ook geen groot verschil. Er is nog wel veel werk aan de winkel, dus terug naar schoolbanken en hard trainen. Het lopen is redelijk saai, recht toe rechtaan. Maar prima om op je concurrentie te focussen. Het eindresultaat was weer 1 minuut sneller dan 2 jaar geleden. Alleen zat de winst nu in het looponderdeel. Best bevredigend dus. Maar eerst nu een short weekend met Bert naar Frankfurt. Even weer proeven aan het parcours en de spirit krijgen voor het racen van een hele.

Waar veelal het beeld bestaat dat trainingsfaciliteiten de keuze bij een week weg bepalen is de realiteit vaak "the other way around". Er wordt een bestemming gekozen en de triathleet gaat binnen die beperkingen op zoek naar de lokale mogelijkheden.
Zo was Jan afgelopen week aan de Costa Brava, wat niet echt bekend staat om haar fijnzinnige publiek en gastronomische hoogstandjes, tel daarbij een paar dagen slenteren in Barcelona en je weet dat het een uitdaging is opbouw in training te houden.
Een zoektocht vooraf leert dat er in deze regio wel mountainbikeroutes liggen; de BTT La Selva. Diverse varianten met een moeilijkheidsgraad van groen, blauw, rood en zwart. Als voorbereiding op XTERRA France kon dat nog wel eens goed uitpakken.

Jakarta – Weer een tropische triathlon mogen ervaren afgelopen maand. Wederom gingen we weer naar het prachtige Thailand maar daar hield de vergelijking met de race op Phuket ook wel mee op. De triathlon van Koh Samui is namelijk (verrassend) op het eiland Koh Samui. Vergelijk het met een van de waddeneilanden maar dan met palmbomen, blauw zeewater, wat heuveltjes, op elk strand een resort  en een licht briesje met een temperatuur van rond de 33 graden.  Ons verblijf was in het Ibis hotel. Nu weet ik, het Ibis hotel is nu niet echt het hotel waaraan je denkt als je aan een tropisch resort denkt. Maar voor de beeldvorming hier een kleine impressie:

En wel op 30 april mocht Rahel uitrukken voor een 10 km door het centrum van Wijk bij Duurstede. Tussen de tv scenes door, een warming up, en opzoek naar de start van de 10 km. Want het was een singelloop waar de 5 km tegelijk met de 10 km op een ander punt van hetzelfde parcours zou starten. Er moesten 4,5 rondje gelopen worden met per ronde 2 maal het dijkje op. Het was in iedergeval een prachtige dag om te lopen en om feest te vieren.