|
Geschreven door Guido Vroemen
|
|
donderdag, 12 november 2009 17:25 |
|
Triatleten worden erg nerveus wanneer ze vanuit hun bed ziek toe moeten kijken hoe de concurrentie aan het trainen is. Een verkoudheid of luchtweginfectie is erg vervelend voor een sporter. Belangrijk is te weten hoe een verkoudheid ontstaat en wat je kan doen om te voorkomen dat je ziek wordt. Het is niet zoals het woord zegt de kou die er voor zorgt dat je ziek wordt, maar een virus. Een virus kan pas zorgen voor een infectie wanneer er genoeg in aantal zijn, dus als ze de gelegenheid hebben zich te vermenigvuldigen. Ook moet het virus het lichaam in kunnen komen, dit kan via de slijmvliezen (neus, mond, ogen). Als laatste moet het immuunsysteem de aanval van het virus niet kunnen afslaan (bij een verzwakt immuunsysteem).
Hieronder staan 10 tips die kunnen helpen om een verkoudheid en luchtweg infectie te voorkomen. … Lees hier het volledige artikel:Februari 2008 Tips tegen verkoudheid |
