|
Geschreven door Guido Vroemen
|
|
donderdag, 12 november 2009 17:29 |
|
In een drukke wedstrijdperiode of tijdens een zware trainingsperiode kun je te maken krijgenmet vermoeidheid, die niet hersteld na 1 of 2 dagen rust of rustig aan doen. Mogelijk is ermeer aan de hand, bloedarmoede bijvoorbeeld.Bloedarmoede is een bekende oorzaak van vermoeidheidsklachten bij sporters en nietsporters.
Bij duursporters kan bloedarmoede (anemie) tijdens intensieve trainingsperiodes totprestatievermindering en verminderd herstelvermogen leiden.De symptomen van bloedarmoede door ijzertekort zijn vaag en weinig specifiek. Wat is bloedarmoede:Om zuurstof te vervoeren hebben rode bloedcellen een transportmiddel nodig: hemoglobine(Hb). IJzer is nodig om hemoglobine op te bouwen, zodat er goed werkende rodebloedlichaampjes gemaakt kunnen worden. Bij bloedarmoede is het Hb gehalte in het bloedte laag. … Lees hier het volledige artikel:Juli 2007 Bloedarmoede |
