|
Geschreven door Guido Vroemen
|
|
donderdag, 12 november 2009 17:31 |
|
Vaak krijg ik de vraag van sporters of ze met een verkoudheid kunnen sporten en wanneer zedat juist niet moeten doen. Vaak is het zo dat als je echt griep hebt, je er niet aan moet denkenje in te moeten gaan inspannen, dus dat laat je dan wel uit je hoofd. Maar het kan ook wel eensanders zijn en dat je op korte termijn een wedstrijd hebt gepland, die in het water dreigt te vallendoor deze griep, of nog erger je hebt dezelfde dag die wedstrijd. Wanneer kun je nou wel gaantrainen en wanneer niet. Er zijn een 10-tal punten opgesteld waar de sporter op moet letten bijsporten met een griep. Een griepepidemie betekent dat verkoudheden, griepaanvallen enandere infectieziekten weer in groten getale de kop kunnen opsteken. Ofschoon de niet-sporteral gauw zal zeggen dat het niet verstandig is om te sporten als je ziek bent, leeft de vraag onderfanatieke sporters wel degelijk. Wij zijn toch allemaal ongeveer 2 tot 4 maal per jaar verkoudenen als dat moment samen valt met sportieve plannen moet je toch een keuze maken. Eenluchtweginfectie is vrijwel altijd een virusinfectie die zich kan manifesteren als een eenvoudigeneusverkoudheid maar ook als een veel ernstiger beeld zoals een longontsteking of een zwaregriep. Voordat een advies gegeven wordt moet er onderscheid worden gemaakt tussen eeninfectie met algemene verschijnselen zoals koorts en spierpijn, of een infectie die zich beperkttot lokale verschijnselen boven de nek zoals keelpijn, loopneus, hoofdpijn.
10 aandachtspunten voor sporters met griepverschijnselen:… Lees hier het volledige artikel:Maart 2007 Sporten en griep |
