Pr in de Montferlandrun
Geschreven door Rahel Bellinga   
zondag, 04 december 2011 22:11

Het was vanochtend grijs en grauw en 8 graden toen we s'Heerenberg binnen reden. In 2006 deed ik voor de 1e maal mee en liep toen 1.04. Wat het vandaag zou gaan worden kon ik niet voorspellen. Ik had een flinke pittige week achter de rug en ik had geen idee hoe mijn benen dit zouden vinden.

Allereerst was er weer de twijfel over de kleding. Ik besloot uiteindelijk een 2 shirts met korte mouwen aan te doen en de losse mouwtjes van onze teamtenue zodat deze ik altijd nog naar beneden kon stropen.

De eerste km ging lekker hard. Ik wist niet meer precies wanneer en hoe de heuvels niet verliepen. Het enige wat nog in mijn geheugen stond was dat ik deze run zwaarder vond dan de 7 heuvelenloop. Ik liet het maar op mij af komen. Ik haalde veel mensen in tot de eerste 5 km. Daarna kwam een flinke lange heuvel waarbij ik toch weer door een dame 35+ werd ingehaald.In de afdaling kwam ik weer beter tot mijn recht en maakte ik hier mijn tijd weer goed. Overal waren groepjes waarbij ik kon aanhaken of naartoe kon "springen. De 10 km kwam ik door in 41.52. Het werd toch wel even pittig en wist niet of ik mijn tempo kon vasthouden. Ik legde vooral de focus op mijn romp en buikspieren en probeerde ook een actieve afzet te houden. Dat lukte aardig. In de laatste 3 km kwam er nog een vieze klim omhoog. Hier had ik niet meer op gerekend. Maar desondanks kon ik toch mijn techniek goed vasthouden.De laatste km kon ik nog versnellen en liep ik nog een 4.00.Toen ik over de finish kwam zag ik dat ik een dik pr had met 1.02.11. En hiermee een 6e plek bij de dames 35. Een mooie plek in zo'n sterk veld en na zo'n pittige trainingsweek. 

 

 
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner