Wat doe je na een lange dag werken die net niet aansluit op de TVS zwemtraining? Naar huis gaan voor drie kwartier waarbij je kinderen ongetwijfeld meer aandacht voor de Donald Duck zullen hebben en je daarna voor een deel dezelfde weg terug weer aflegt OF....even de hardloopkalender afspeuren op zoek naar een passende tempo training met het oog op Nieuwkoop?

Het laatste dus: De Hooglandsedorpsloop was deze woensdag ideaal gepland. Hoewel die laatste vergadering natuurlijk weer NET iets langer duurde.

Gelijk na de start wat zigzaggen om scholieren, een korte groet aan Frank Rutten en dan proberen de ademhaling onder controle te krijgen. Het gebrek aan warming up laat zich voelen. Het gaat niet echt soepel. Er moeten 6 ronden van 1,2km gelopen worden. Halverwege ronde 2 krijg ik last van snot en slijm, echt vrij ademen is er niet bij. Frank is er wel bij, en die komt voorbij. Ik besluit zeker niet boven m'n anaerobe drempel uit te gaan, laat de ademhaling tot rust komen en dat zit ik ineens in ronde 5. Enkele fanatieke Altis atleten komen langszij. Zij beleven hier blijkbaar hier hun piekmoment.

De finish komt na 28.12. Niet TOP, niet flop. Goeie tempo training dus. Kort napraten, de rugtas pakken en met die tas om terug naar de auto uitlopen. Het publiek zal met verbazing hebben gekeken: Rare jongens die triathleten.
Geen tijd voor een praatje met Mik Borsten (sorry Mik) want het zwembad wacht voor een heerlijke training van Gerrit!