|
Geschreven door Gerrit Heusinkveld
|
|
woensdag, 29 september 2010 08:35 |
|
 Het parcours blijkt toch wel wat zwaarder uit te pakken dan dat het leek bij de eerste verkenningen.
Zondag over de Queen K hwy gefietst en was toen niet onder de indruk
van de wind die er stond. Het was tevens het 2e gedeelte van het
loopparcours. Totaal over een open vlakte 14km heen en weer. Zonder
rijwind en met de hitte die van het asfalt komt in de namiddag zal dat
echt pittig worden.
Maandag big swimday gedaan vanaf de kant om de 2.4miles turn around
boei gezwommen 35 min heen en 37 minuten terug. Dat zal dus op raceday
met al die anderen erbij niet binnen het uur worden. 's avonds een
uurtje hardgelopen en Chris McCormack en Irene Kinnegim gespot.
Dinsdag was Big Bike Day.
Ik durfde het aan om onder een flinke laag zonnebrand het volledige
fietsparcours af te leggen. Kona uit met alle stop signs en
verkeerslichten ging in gemiddeld 24km/h. Daarna was het alleen maar
Highway rechtdoor. Hier had ik al eerder gefietst en een rugwindje
maakt het lekker fietsen. De afdalinkjes besluit ik om boven de 50km/h
niet mee te trappen, maar lekker te freewheelen. Een uurtje later vind
ik 45km/h ook al snel genoeg.
Als een containertruck voorbij komt krijg ik een flinke zwieper wind en
besluit wat vaker uit de aero houding te fietsen en stevig beide handen
aan het stuur te houden. Na 66km bij Kawaihae op de Ako pule hwy staat
een bordje Hawi (het keerpunt) 19 miles. Mijn gemiddelde is nu 37,5 en
het ziet er goed uit. Ik heb nog wel wat water in m'n bidon, maar
gezien de hitte leek het me verstandig de bidons bij te vullen. Vanaf
hier loopt de weg bijna alleen maar omhoog en staat de wind hard van
opzij. Het uitzicht is wel prachtig, je kan het eiland Maui zien liggen
in de donkerblauwe zee.Juist als de weg vlakker wordt komt de wind ineens niet meer van de
zee, maar vrij sterk zijwaarts van land. Blijkbaar is dit een soort
tochtgat tussen de 2 eilanden. Hier is het goed je stuur vasthouden.
"Gelukkig" draait de weg opzij en omhoog en staat de wind pal tegen.
Een half uur lang fiets ik ca 20-22km/h en kom ik in Hawi mijn
gemiddelde is nu 33. Daar is zowaar een beetje schaduw en breng ik weer
een verse laag zonnebrandcreme aan.
Dan volgen de makkelijkste 10 km van het parcours. Zonder trappen heb ik weer gemiddeld 34 na 100km fietsen.Dan buigt de weg weer en de wind. De volgende 20km naar de bezinepomp
begrijp ik dat dit dus de befaamde wind van de Ironman van Hawaii is.
Helaas is het na de bezinepomp niet voorbij. Het is middag en de wind
brengt niet echt meer verkoeling. Smoren is het enige wat ik kan
verzinnen. Het volgende (tussen) doel word het vliegveld en na 4,5 uur
fietsen komt die in zicht. Mijn schouders zijn stram en mijn handen
doen pijn van het sturen. Mijn water maak ik op en twijfel tussen zo
gauw mogelijk naar huis of bijtanken op het vliegveld. Er zijn ook al
meer triathleten op de weg die een korter stukje trainen. Aan de andere
kant van de weg zie ik een Duitser van het Kommerzbank team die achter
een brommer wind mee op snelheid traint. Ik besluit zo snel mogelijk
uit de hitte weg te willen en fiets door. Een kwartiertje later komt de
brommer met Duitser me voorbij zetten. Ik jump toch maar naar zijn
wiel. De volgende miles vliegen voorbij. 1 mile voor Kona laat ik 'm
gaan want hierdoor begin ik mijn benen te voelen. Zonder water kom ik
na een trip van 6 uur weer bij het hotel. Hoe zou je nu een marathon
lopen?
Morgen rustdag. Hier meer foto's
|
