Ben alweer gewend aan het omdraaien van dag en nacht. 's ochtends tussen 4 en 5 opstaan. Licht ontbijten en dan vanuit het Royal Kona Resort hotel aan de Alii drive 1 mijl joggen naar de startplek van de Ironman World Championship aan de Kona pier.Andere plekken om de zee in te gaan zijn er niet echt in de buurt. De kust bestaat bijna overal uit scherpe lavasteen.

Vanaf 6 uur is het licht en gaan er meerdere mensen de zee in. De boeien liggen uit tot 1.2 miles, al denk ik eigelijk dat het 1.2km is want ik zwem het in 17 minuten. Van 7 tot 10 zijn er ook al volenteers die in de kano op het parcours liggen voor de veiligheid. Ze komen op je af om even een praatje met je te maken. Het water is perfecte temperatuur. Er staat een stevige deining van opzij. De bodem zie je steeds een halve meter heen en weer bewegen als je zwemt. Niet te veel naar kijken, want daar word je behoorlijk misselijk van.

Het weer is tot nu toe redelijk bewolkt, maar toch nog veel zon. Zo'n 26-28C.
Perfect om er rustig aan te wennen. Het heeft zaterdag een half uurtje geregend en een half uur later was de weg weer droog. Diederik Scheltinga ook al even gedag gezegd bij de pier.

Fiets is ook goed overgekomen. Al maakt de USA douane alles open en pakt het niet meer zo netjes terug in. De vlucht in 3 etappes (Schiphol-Frankfurt 1,5uur-LA-12 uur - kona 5 uur) ging goed. Ik had in Los Angeles eigenlijk wat langer buiten in de zon moeten blijven en zelf goed eten en drinken.  Door alle airco tijd,   vochtrantsoen en vliegtuig voedsel eten op tijdstippen dat het eigenlijk voor je gevoel nacht is. Zat ik de eerste 2 uur misselijk op de vlucht naar Kona. Die was eigenlijk wel heel gezellig want de piloot speelde het guess the halfway to Hawaii time point spel.

Tot nu toe dus dagelijks gezwommen en alvast het Alii drive gedeelte van het loopparcours fietsend verkend (14 km). Km of 4 licht gejogd. Er zijn nu schat ik zo'n 200 atleten in Kona. Zal na dit weekend wel meer en meer worden.

Vandaag staat stuk fietsen op Queen Ka'ahumanu  highway op het programma.
Wel raar zo  in het buitenland zonder Bart.

He Bart! Kom ook hierheen joh. Leuk.