Voor wie de team site een beetje volgt; misschien viel het op dat teamlid Jan al een tijdje 'uit de lucht' was. Geen nieuwe verhalen na de 10h10 in Almere. Aangezien Almere op z'n zachts gezegd winderig was geldt dus; stilte na de Almeerder storm
Bij deze een update hoe de vlag erbij hangt bij Jan.

De nog oplettender volger, had voor Almere vast al gemerkt dat mijn 'road to ..' niet helemaal vlekkeloos was. Problemen in de onderrug en S.I. en daardoor last van de rechter knie.  Gevolg was dat het looponderdeel in Almere gevalletje kantje boord was, en dat ik wist dat ik na deze Hollandse Hele een herstelperiode nodig zou hebben. 

Onder het mom 'eigen schuld..' heb ik na 29 augustus eerst een paar weken rustig aan gedaan, en vooral veel heerlijke quality time met de familie gemaakt. Prima. Begin oktober bleek dat m'n knie nog steeds opspeelde bij elk loopje langer dan 30 minuten, en dat alleen rust dit probleem dus niet ging oplossen. Eigen schuld doet ook zeer; en dus moest er een echte oplossing komen. Na consultatie van onze facilitators Guido en Johfra  een plan gemaakt om er helemaal vanaf te komen. Inmiddels weer 5 weken en behandelingen door Johfra verder gaat het de goede kant op, maar blijkt ook dit een kwestie van de lange adem. Nou ben ik daar gelukkig goed in, dat scheelt.

De komende weken hoop ik weer eens aan de start van een kort crossje te staan, en mik ik voorzichtig op de Cerberus off-road duathlon in december. Of dat al lukt moet nog blijken. Eerste hoofddoel is fit worden. Wordt vervolgd!